logo

Švestky ze zácpy: pravidla příjmu, princip akce, kontraindikace

Jak dospělí, tak i děti někdy trpí nepříjemným jevem - zácpou. Dodržování určité stravy, správné výživy, potřebné vodní normy a další faktory jsou schopny odolat tomuto projevu.

Pokud však již došlo k zácpě, musí být zacházeno. Nepoužívejte okamžitě silnou drogu, pro začátečníky je vhodné obrátit se na lidové léky, například pomocí slivinek ze zácpy.

Tato metoda je již dávno známa a dodnes je populární a efektivní.

Co obsahuje sušené slivky

Recept na obtížný proces zpracování slivků jej nezbavuje jeho přínosů, a to bez výjimky jsou užitečné látky, s nimiž jsou čerstvé švestky obdařeny.

Hlavní prvky takového produktu jsou:

  • organické kyseliny;
  • rostlinné vlákno;
  • sodík;
  • fosfor;
  • vápník;
  • draslík;
  • železo;
  • glukóza;
  • vitamíny A, C, P, B, K, E.

Proto můžeme dospět k závěru, že jíst užitečné slipy bude vhodné pro všechny. Dokonce i kompot sušeného ovoce je užitečný, může být použito jakýmkoli dítětem a dokonce i dítětem po 3 měsících věku.

Princip činnosti

Švestky ze zácpy mají několik pozitivních účinků na lidské střevo.

  1. Zlepšete sekreci žluče. Žluč, naopak, udržuje vlhkost výkalů, zlepšuje motilitu střev, v důsledku toho se odstraní výkaly, které se nehromadí v hrubém střevě, což je dostatečně účinný způsob, jak překonat zácpu.
  2. Změkčení stolice. Vláknina, která má sušené ovoce, pomáhá přivádět tekutinu do stojatých výkalů, čímž se masy zjemňují a pohodlně opouštějí tělo.
  3. Stabilizace střevní mikroflóry. Jídlo je důležité na prázdný žaludek.
  4. Obstrukce vývoje patogenních bakterií.
  5. Při podpoře normální rovnováhy užitkových bakterií má tato vlastnost příznivý vliv na zastavení a nešíření zánětu v střevě.
  6. Obnova poškozené střevní stěny. Při průchodu pevných stoliček může dojít k poškození stěn, sušené švestky se s tímto problémem potýkají dostatečně rychle.

Kontraindikace k použití

Ve všech existují kontraindikace. Sýry nejsou pro všechny lidi možné.

V takových případech je kontraindikováno:

  1. Děti do 3 měsíců.
  2. Lidé s diabetem. Velké množství cukrů může onemocnění zhoršit.
  3. Kojení. Látky obsažené ve výrobku mohou proniknout do mléka a způsobit průjem u dítěte.
  4. Kameny v žluči. Slivky mají choleretický účinek, takže kameny se mohou pohybovat, což blokuje kanály. V tomto případě bude nutná naléhavá operace.
  5. Kameny v močovém měchýři. Švestky jsou diuretikum, takže může dojít k posunu kamení, ureterům se ucpe a bude vyžadována operace.
  6. Alergie ke složkám, které tvoří sušené švestky.

Pokud nedodržíte kontraindikace, lidské tělo bude vážně ohroženo. Konzultujte odborníka před aplikací švestek proti symptomům zácpy je povinné. Pouze lékař pro specifické indikace může povolit nebo zakázat použití sušeného ovoce.

Který je lepší, sušené nebo uzené

Vědci prokázali, že každý uzený produkt je plný karcinogenů. Výhodou uzených slivků je to, že jsou skladovány mnohokrát déle, ale ve svých užitečných vlastnostech je nižší než vysušená a sušená varianta. Chcete-li rozlišit kvalitu sušeného ovoce od kouře, musíte ho držet na zadní straně dlaně. Pokud nejsou žádné tmavé stopy, pak tento produkt není kouřový. Těhotenství není kontraindikací k použití sušených slizu z prodloužené zácpy.

Kolik můžete jíst denně

Chcete-li překonat zácpu denně, musíte trvat nejvýše 15-20 ovoce, zatímco je doporučeno pít s jogurtem nebo kefír. Vhodné a také kyselé mléko. Jako doplněk lze použít a sušené meruňky, kombinace těchto produktů pomůže překonat bolestivý problém. Sušené meruňky mohou být také nahrazeny fíky.

Jak dát švestky na dítě (babe)

Nemůžete podávat dítě se slivkami, dokud nedosáhnete věku 3 měsíců. Poté můžete produkt použít ve stravě. Má dobrý laxativní účinek na střeva dítěte.

Zácpa může trápit dítě během 3-5 měsíců, zejména pokud je zcela nebo částečně na umělém krmení. Před použitím lidového léku je důležité slyšet, co pediatr poradí. Zde se vezme v úvahu věk, hmotnost, výška a možné nemoci. Alergické reakce nezpůsobují švestky, ale zavedení produktu do stravy, a to i jako laxativa, by měla být obezřetná a začíná doslova od mililitru denně.

Před šestiměsíčními lety zaveďte plnou slepici od zácpy. Začíná to 1 lžičkou. kaše brambor denně, poté postupně zvyšuje množství produktu. Tento druh ovoce nesnáší dítě, ale naopak doplní stravu o užitečný produkt. Můžete pokračovat v vaření odvaru, nalijte vroucí vodu přes sušené ovoce. Když dítě trvá déle než rok, můžete mu dát i celou sližku, předem extrahovat ovoce z ovoce a páry.

Odvar ze sušených švestek: metody vaření a recepty

Existuje mnoho různých způsobů použití tohoto sušeného ovoce. Jedním z nich je odvar ze sušených sliznic od zácpy. Je třeba poznamenat, že tato možnost je ve většině případů účinná a pomáhá vypořádat se s tímto problémem, protože v tomto odvaru zůstávají užitečné složky, kromě toho je velmi příjemné chutnat.

Kompot, vývar, infuze

Můžete připravit kompot a tento nápoj je vhodný jak pro odstranění problému zácpy, tak jako příjemného osvěžujícího prostředku.

To bude vyžadovat následující složky:

  • slivky - 100 g;
  • rozinky - 50 g;
  • sušené meruňky - 50 g;
  • jablka (nejlépe zelené odrůdy) - 90 g;
  • cukr - 150 g;
  • citron - 0,5 kusů;
  • voda - 1,5 litru.

Všechno sušené ovoce nalít vroucí vodu, počkejte 2-3 minuty, vypusťte a opláchněte. Přeneste do hrnce, nakrájejte citron, jablko. Usínat cukr a vařit 30 minut při pomalém ohni. Trvejte několik hodin.

Potřebujete pít kompot dvakrát denně na 200 ml na prázdný žaludek.

Můžete také připravit užitečný odvar, to bude vyžadovat:

  • švety - 200 g;
  • voda - 500 ml.

Vypláchněte švestky, vylejte ovocné vroucí vody 15 minut po varu. Chladte a pijte 200 ml před spaním. Také pro lepší efekt můžete přidat do komponentů ovesu. Taková odvar ze sušených sliznic pomůže rychle překonat pikantní problém.

Další přípravou švestek je infúze, která má vynikající laxativní účinek.

Obsahuje:

  • švestky - 300 g;
  • senna - 2 polévkové lžíce. l;
  • vroucí voda - 700 ml.

Švestky jemně nakrájené, pokryté vařící vodou, přidejte sennu, nechte 5 hodin. K profilu. Jezte 5-6 lžíce. každou hodinu, až dojde k účinku a vyřeší se problém zácpy. Tento vývar ze sušených švestek ze zácpy příznivě usnadní uvolňování a uvolnění střeva.

Slivky s jogurtem

Můžete vyčistit střeva jíst kefír společně se slivkami. K přípravě této kompozice je třeba naplnit několik sušených ovoce 200 ml kefíru, míchat a nechat 30 minut nabobtnat. Poté použijte snídani. Po 2 hodinách můžete snadno jít do koupelny bez námahy. Tato metoda je vhodná, protože může sloužit jako výživná snídaně, zvláště pokud přidáte vločky. A můžete jíst co nejvíce.

Směs ze zácpy: sušené meruňky, sušené švestky, fíky

Každé bobule v následujícím receptu má jedinečné vlastnosti pro zácpu. Navíc jsou velmi chutné, buď jednotlivě nebo v kombinaci.

Pro přípravu takové varianty užitečného nástroje budete potřebovat:

  • sušené meruňky - 50 g;
  • švestky - 50 g;
  • fíky - 50 g;
  • přírodní med - 500 ml.

Roztajte med ve vodní lázni, přidejte nakrájené ovoce, zabalte kompozici do teplého, trvejte na 8 hodin. Chcete-li jíst chutné "léky" potřebujete 4x denně 30 minut před jídlem na 2 lžičky.

Takovou směs je možné připravit bez medu, zejména pokud je na výrobku přítomna alergie. Pak jsou všechny složky jemně rozemleté, smíchány a zavařeny na 1 lžičku. před spaním.

Můžeme říci, že vývar slivků z prodloužené zácpy má protizánětlivé vlastnosti. Je dobré ho používat, i když jsou obtíže s chodem na toaletu dlouhou dobu mučeny. Neméně efektivní jsou kompoty, tinktury a právě jíst sušené ovoce.

Slivky se zácpou: jak to udělat, jednoduché recepty

Užívání laxativ se zácpou není řešením, ale jednorázovým opatřením. To je zapomnělo mnoho, uchýlit se k pomoci léky pokaždé, když židle je zpožděna. Obnovení normálního chodu střeva může být přirozené. Například pomocí slivky. Sušené ovoce je známé svou schopností stimulovat intestinální motilitu. Výrobek nemá téměř žádné kontraindikace a vedlejší účinky. Zvažte, jak správně užívat slivky během zácpy.

Švestky ze zácpy během těhotenství

Syndrom líných střev je běžný problém u těhotných žen. Každá druhá žena si stěžuje na zpoždění ve stolici. Hlavními příčinami jsou vysoká hladina progesteronu, stlačování střeva růstem dělohy a snížení fyzické aktivity.

Trpět nepohodlí je nejen nepříjemné, ale i nebezpečné. Důsledkem chronické retence stolice je zvýšený děložní tón a ohrožení plodu. Většina projímacích látek těhotným ženám je kontraindikována kvůli rizikům pro plod. Švestky ze zácpy jsou lékem, který neovlivňuje tón hladkých svalů dělohy a vytváří snadný projímací efekt.

Laxative vlastnosti sušeného ovoce jsou způsobeny přítomností takových aktivních složek jako:

  1. nerozpustná vláknina (vlákno);
  2. sorbitol (jiná jména - sorbitol, glukit);
  3. dihydroxyfenyl isatin.

Tyto tři složky, které spolu působí, stimulují intestinální motilitu. Klinické studie prokazující účinek byly provedeny v roce 2011. Laxative vlastnosti sušené slivky jsou vědeckou skutečností a ne populární hypotézy.

Jiné sušené ovoce (sušené meruňky nebo rozinky) pracují se zhoršenou zácpou. Oni mají také mnoho vlákniny, ale neexistují žádné specifické laxativa nebo jsou přítomny v minimálních množstvích. Takže pouze slivky mohou výrazně zlepšit situaci při zácpě. Přesto sušené ovoce pomáhá normalizovat rovnováhu vody a soli a odstranit otok způsobený vysokým obsahem draslíku. Ve 100 g produktu obsahuje 864 mg tohoto stopového prvku.

Existuje několik doporučení ohledně toho, jak používat bezobratlé slivky v průběhu těhotenství co nejbezpečněji:

  • dávkové množství - nekontrolované použití může způsobit přírůstek hmotnosti nebo vysokou hladinu cukru v krvi, protože je produkt kalorický a uhlohydrát;
  • z tohoto důvodu by mělo být užívání přípravku zlikvidováno (nebo omezeno množství a použití s ​​opatrností) s diabetem v dějinách;
  • kdy se vyskytne alergická reakce (kožní vyrážka, svědění kůže, nevolnost, průjem), je třeba vyloučit suché ovoce ze stravy.

Při použití slivinek ze zácpy by měl být lékařský předpis pečlivě zvolen. Někteří lékaři doporučují vařit sušené ovoce se sennými listy. A ačkoli senna je přírodní produkt, je přísně zakázáno používat během těhotenství, protože posiluje tón hladkých svalů. V počátečních stádiích může tento účinek způsobit potrat. Později - vést k předčasnému porodu.

Únikem z ořezové cesty při poporodním období s kojením můžete vyvolat alergie nebo průjem u vašeho dítěte. Během období kojení se všechny aktivní přípravky (sušené ovoce, zelí, fazole) uvádějí s opatrností. Stejné doporučení platí pro produkty s vysokým stupněm alergenity - vejce, citrusy, ořechy.

Co se týče zpoždění židli u kojenců a možnosti odstranění tohoto problému s pomocí sušených švestek, je třeba vzít v úvahu, že do 6 měsíců takových aktivní výrobky pro malé děti k použití není nutné z důvodu nepřipravenosti trávicí soustavy.

Pokud je dítě starší než 6 měsíců a přešel na smíšené jídlo, můžete to zkusit. Problémy s stolicí v tomto věku jsou rozšířené. I když vědí vše o smíšených krmeních, obtíž je zřídka vyloučena. V tomto případě může dítě dostat 1 lžičku. pyré ze sušených švestek nebo 5 ml vývaru denně. Předběžná konzultace s pediatrem je žádoucí.

Prevence zácpy: jak se vyhnout zápche

Stejně jako švestky jsou švestky užitečné nejen pro zácpu, ale i pro jejich vzhled - pro prevenci. Stačí jíst 3-5 ks. na prázdný žaludek, umývání teplou vodou nebo bylinným čajem, aby jste na problém navždy zapomněli. Nejlepším preventivním účinkem jsou komplexní opatření:

  • Eliminovat nebo výrazně omezit potraviny, které zhoršují střevní peristaltiku, - káva, silný čaj, dřín, kdoule, margarín, vařených vajec, konzervy, uzené výrobky, rýže, krupice, výrobky z mouky a dalších.
  • Obohate stravu s potravinami s vysokým obsahem vlákniny. Jsou to celé cereálie a vločky z nich, zelenina a ovoce, ořechy, hrubé mouky a další.
  • Pít více tekutiny - hlavně vodu, stejně jako bylinné čaje (z boků růží, heřmánku, máta, kopřivu) a čerstvě stlačené šťávy s dužinou.
  • V těle fyzicky působí pozitivně na fyzickou aktivitu, která udržuje všechny tóny svalů v těle, včetně hladkého svalstva trávicího traktu. Vynikající prostředky zácpy - plavání nebo dlouhá chůze.
  • Můžete volat efektivní využití samo-masáže - například kruhové vytahování dlaně v oblasti střev ve směru hodinových ručiček s mírným tlakem.

Recepty, jak si sliznice vybírat ze zácpy formou infuzí, odvarů a kompotů, budou uvedeny níže.

Výhody švestek

Švestky ze zácpy jsou vynikající alternativou laxativ. Jeho výhody jsou zřejmé:

  • jemně normalizuje práci gastrointestinálního traktu;
  • s pravidelným používáním je prevence zpoždění stolice;
  • neovlivňuje tón dělohy, nezpůsobuje křeče a koliky, nestlačí centrální nervový systém.

Seznam užitečných vlastností produktu je však mnohem širší. Pektin v jeho složení pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a má čistící účinek. Draslík a hořčík, které jsou bohaté na švestky, regulují tlak, normalizují fungování nervového systému a udržují rovnováhu vody a elektrolytů. Podle výzkumu mění švestkové slivky složení mikroflóry k lepšímu a dokonce pomáhá snížit riziko vzniku rakoviny tlustého střeva.

V doporučeních pro použití slivků v těhotenství se často říká anémie. Důvodem je jednoduché - sušené švestky obsahují hodně železa a jejich pravidelné užívání může zlepšit hemoglobin. V kombinaci se sušenými meruňkami, které obsahují velké množství železa, výrazně zlepšují podmínky.

Diuretické vlastnosti přípravku byly diskutovány v sekci o používání slivků během těhotenství. Vedle diuretika má sušené švestky efekt cholagogue. Společně mají oba účinky velkou výhodu při onemocnění ledvin, dny a revmatismu.

Slivky - optimální snack při ztrátě hmotnosti. Po jídle sušeného ovoce hladovění rychle zmizí, pocit sytosti je poskytován po dlouhou dobu. Podobný účinek nastává i po konzumaci sladké potraviny, kvůli okamžitému uvolnění cukrů, ale současně se zvyšuje i hladina inzulínu. Švestky nezpůsobují skoky inzulínu kvůli nízkému glykemickému indexu. Z jedné sklenky kompotu slivinek se sušenými meruňkami, opilého namísto škodlivého občerstvení, nemůžete se zotavit. Naopak - můžete zhubnout.

Podáván v batolata dieta sušené švestky mohou být ve formě sladkostí, sušeného ovoce, který prošel mlýnek, přidáním medu tvořit kuličky a cpou je, jako jsou ořechy, kokosové vločky.

Jak vybrat kvalitní slivky

Chcete-li vybrat kvalitní sušené ovoce, věnujte pozornost jeho vzhledu.

Známky kvalitních slivků:

  • Černá barva. Modrá nebo hnědá mohou mluvit o manipulaci s chemickými látkami, nesprávnými technikami sušení nebo špatně kvalitními surovinami.
  • Střední lesk. Lesk lesku znamená, že se produkt zpracovává s některými mastnými látkami, například glycerinem.
  • Měkkost a hustota. Plody by neměly být přehnané, ale nadměrná měkkost není ukazatelem kvality. Švestky by měly být masité a pružné.

Dodavatelé často namočují výrobek ve vodě, aby dosáhli objemu a pružnosti, a také ošoupali ovoce olejem nebo jinými látkami. Proto by měl být i kvalitní produkt na první pohled dobře umýt a je lepší namočit do vody po dobu 15-30 minut.

Slivky ze zácpy: jednoduché recepty

Existuje mnoho léčebných receptů založených na slivkách. Můžete ji jíst na prázdný žaludek, předvařovat bobule po dobu 15 minut ve vroucí vodě. Umyjte parní slivku bylinným čajem, teplou vodou nebo kefír. Můžete začít s 3-5 kusy. za den, postupně se zvyšuje na 10-15.

Infuze zácpy ze sušených švestek

Před příprava jakýchkoliv vývarů, infuze a těstovin by měly být švestky dobře opláchnuty teplou vodou nebo dokonce namočeny s následným opláchnutím, aby se odstranily všechny látky, se kterými byla zpracována. Teprve po tomto postupu mohou být sušené ovoce jíst nebo vařeny z nich s odvarkami a infuzemi.
Infúze je vhodná k vaření v termosku. Nalijte 100 g švestek 0,5 l vroucí vody a nechte přes noc. Jeden pohár infuze se užívá na prázdný žaludek, druhý - před spaním. Během dne jíst jablečné bobule.

Odvar ze sušených švestek

Odvar z infuze je více nasycený. Podíl je stejný: 100 g bobulí na 0,5 litru vody. Ovoce se nalije studenou vodou a zchladí na malém ohni po dobu půl hodiny. Výsledný vývar je opilý na prázdný žaludek před snídaní na 1 sklo spolu s 5-10 bobulemi.

U zánětlivých procesů v gastrointestinálním traktu je lepší připravit vývar s ovsem, protože obnovuje zanícenou sliznici. Složte 100 g slivků a 200 g ovesné mouky. Nalijte 1 litr studené vody. Budete hořet 30 minut. Nechejte stát 3-4 hodiny. Filtrujte a pijte 3-4krát během dne. U dětí je dávka odlišná - 100 ml 3-4krát denně.

Se silnou zácpou si můžete připravit odvar s listy Senny. Budete potřebovat:

  • 200 g švestek;
  • 2 polévková lžíce. l. Senna;
  • 800 ml vroucí vody.

Nalejte plody a Sennu s vařící vodou a vařte 5 minut. Nechejte stát 3-4 hodiny. Filtrovat vývar. Vezměte 5 lžiček. každou hodinu. Zastavte příjem, když k ní dojde.

Kompot slivků

Infuze nebo vývar není kompot. Kompot je dezertní nápoj. Vyrábí se častěji z rozmanitého sušeného ovoce nebo ovoce a slazeného cukrem nebo medem. Níže je recept na laxativní kompot se sušenými meruňkami a rozinkami.

Složení (na 1,5 litru vody):

  • 150 g švestek;
  • 100 g sušených meruněk;
  • 50 g rozinky;
  • 125 g cukru.

Sušené ovoce v horké vodě, vložte do pánve, přidejte nakrájené plátky nebo kostičky citrónu, zakryjte cukrem, nalijte studenou vodou. Vařte na nízké teplotě po dobu 15-20 minut. Nechte nápoj vařit (například v noci). Napijte 2 sklenice denně na prázdný žaludek (ráno a před spaním). Namísto cukru může být kompot varen s medem. Med je přidán na konci, když je kompot odstraněn z ohně. Tepelné zpracování medu je kontraindikováno.

Švestky mohou být zkroucené v mlecím stroji a směs výsledné kaše s medem. Taková pasta se také spotřebuje na prázdný žaludek, omyje vodou nebo čajem. Je důležité kontrolovat množství, které nezpůsobuje průjmy.

Všechny švestky se odebírají nejméně půl hodiny před jídlem nebo po hodině. V závislosti na závažnosti zácpy může terapie trvat 1-5 dní. Pokud na konci této doby nelze normální stolice obnovit, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Neúčinná domácí terapie může naznačovat střevní obstrukci, která někdy vyžaduje chirurgickou intervenci.

Kdo nepoužívá slivky?

Švestky mohou způsobit škody. Lékaři věnují pozornost následujícím skutečnostem:

  1. Negativní účinky sušené slivky mohou být spojeny s diabetem a obezitou. To je způsobeno vysokým obsahem sacharidů (cukrů) a obsahem kalorií v produktu.
  2. Při nekontrolovaném jídle můžete čelit průjmům vyvolaným velkým množstvím dietních vláken a laxativních složek.
  3. Děti do 6 měsíců věku jsou také kontraindikovány. Někdy, pokud jsou povoleny tvrdé stolice, použijte infuzi nebo výživu ve výši 1 lžičky, ale pouze po konzultaci s pediatrem.
  4. Nedoporučuje se používat sušené ovoce při cholelitize a urolitize - kvůli choleretickým a diuretickým vlastnostem přípravku. Může dojít k nekontrolovanému pohybu kamene.

Sušené pitné ovoce nenahrazuje symptomatickou nebo komplexní léčbu předepsanou lékařem. Nepoužívejte samoléčebné léky, abyste se vyhnuli nebezpečným komplikacím.

Jak zmírnit defekaci pomocí slivinek se zácpou

Retence stolice není jednoduchý problém, který je důsledkem sedavého životního stylu, chronických onemocnění těla, nedostatku stopových prvků. Při léčbě se často používají léky, které mají řadu vedlejších účinků. Kromě toho jsou laxativa v těhotenství kontraindikována. Lékaři proto vyzývají k řešení tohoto problému pomocí stravy se zahrnutím celulózy a používají švestky ze zácpy, jako léčbu a také ve formě odvaru.

Jak fungují švestky?

Sušené švestky obsahují takové složky, jako jsou:

Vlákno

Maďarská švestka je zdrojem hrubých rostlinných vláken. Obsahuje strávitelné a nestravitelné vlákno. Tyto složky pomáhají při léčbě atonické zácpy způsobené pomalou aktivitou gastrointestinálního traktu. Netrávitelné vlákniny jsou dráždivé pro střevní stěnu, která se v reakci na podráždění začíná snižovat, což pomáhá podporovat fekální masy.

Trávitelné vlákno je potravina pro užitečné lakto- a bifidobakterie, uvolňující látky, které stimulují koordinovanou práci hladkých svalů trávicí trubice. Tyto látky jsou organické kyseliny, zejména oleje, které dodávají energii buňkám střev. Kromě toho vlákna absorbují mnoho molekul vody, což zvyšuje tlak v čreve střeva a stimuluje akt defekace.

Pektin pohlcuje toxiny vzniklé v důsledku hnilobných procesů. Hladiny cholesterolu také klesají kvůli sorpčnímu účinku. Konstantní používání sušeného ovoce v potravinách zlepšuje kvalitu žluče snížením podílu cholesterolu v něm. Taková strava zabraňuje vývoj cholelitiázy a má příznivý vliv na činnost jater a celého organismu.

Použití švestek se zácpou zajistí stabilnější činnost střeva.

Draslík

Sušené ovoce také obsahují draslík. Když je tento mikronutrient nedostatečný, atopická zácpa se vyvine v lidském těle z důvodu nedostatku energie ve střevních svalových vláknech. Nedostatek draslíku může způsobit a tachykardii, která je často zaznamenána u lidí, kteří mají potíže s vyprazdňováním střev.

Nedostatek tohoto alkalického kovu nastává na pozadí užívání steroidních hormonů, stálých stresů, chronických onemocnění. To vede k zácpě a intoxikaci těla.

Slivky mohou pokrýt nedostatek makronutrientu, když ji denně sněžíte.

Hořčík

V maďarské slivce obsahuje hořčík. Tento makronutrient plní v těle mnoho funkcí, z nichž hlavní je relaxace svalů. Črevo je svalnatý orgán. Při nedostatku hořčíku je možné vyvinout spastickou kolitidu.

Nedostatek bivalentního makronutrientu může také vést k křečové smrti Oddiho, který je zodpovědný za průchod žluče do trávící trubice. Žlučové kyseliny mají přirozený laxativní účinek. S křečovým spodním kloubem Oddiho lidé trpí nepravidelnou motorickou aktivitou střeva v důsledku dyskinézy žlučových cest.

Hořčík v sušeném ovoci zabraňuje vzniku spasticity v orgánech hladkého svalstva, podporuje normální stolici a úplné vyprázdnění během defekace.

Vitamíny

Udržování vitamínů v sušených švestech je užitečné pro nervový systém a pro všechny organismy.

Črevo má svůj "mozkový", tj. Jeho motorická aktivita je podporována nervovými plexusy v tloušťce submukózních a svalových membrán. Jeho aktivita je rovněž zajištěna parasympatickým nervovým systémem, představovaným vagusovým nervem, který se táhne k tlustém střevě. Při nedostatku vitaminů B je pozorováno narušení přenosu impulsů podél nervových vláken. To může vést k atonii střev a problémům s jeho vyprázdněním.

Švestky obsahují vitamín B1, který přispívá k impulsu k svalové střevě střeva. Ve složení je také kyselina listová, která podporuje obnovu gastrointestinální sliznice, která nese zvýšené zatížení se zácpou.

V maďarské slivce obsahuje také vitamín B6, pyridoxin, který pomáhá játrům vyrovnat se s detoxikací toxinů, zejména škodlivého amoniaku.

Při použití švestek musíte pít dostatek vody, asi 1,5-2 litrů denně. Nedostatek tekutiny vede ke zhoršení zácpy, protože vlákno ovoce váže vlhkost.

Jak používat slivky se zácpou?

Sušené ovoce mohou být konzumovány jako nezávislá pochoutka, a také přidat do jiných pokrmů. Ze sušených maďarských švestek vařený vývar, používaný v dietní výživě. Tento nápoj je doporučen pro použití osobami, které jsou kvůli dráždivému účinku zakázány.

Před jídlem sušené ovoce musí být namočené ve vroucí vodě.

  • Ze sušených švestek udělejte saláty. Při zácpě bude mít kombinaci řepy a švestek vynikající účinek. Oba produkty obsahují pektin, mají dobrý choleretický účinek a stimulují motorickou aktivitu střeva.
  • Sušené švestky jsou skvělý nápad! Může to být tvaroh se sušenými ovocemi a smetanou, cukrem. Někdo jako müsli s přidáním kusů sušených švestek.
  • Na večeři, jako druhé jídlo, je vhodný pilaf se sušenými ovocemi. V tomto případě švestky neutralizují fixační účinek rýže a rýže splní svou funkci sorbentu a absorbuje škodlivé látky.
  • Pro středně ranní občerstvení si můžete vyrobit kompot ze sušeného ovoce a podávat tvaroh s mrkví.
  • Na večeři můžete vařit maso se slivkami, existuje mnoho receptů na pokrmy.
  • Pro dezerty jsou vhodné sušené ovoce s medem a ořechy.
  • Pokud chcete mít občerstvení pozdě v noci, pak uděláme kefír s přidáním kusů namočených suchých švestek.
  • Namočené švestky mohou být plněné ořechy.

Vývar sušených švestek má efekt cholagogue.

Švestky snižují tlak a mohou vést k slabosti, takže s přípravkem by se měli postarat hypotenzní pacienti. Sušené ovoce obsahují spoustu cukru - to by měli pamatovat diabetici.

Sušené švestky pomáhají s pocity neúplného vyprazdňování, pokud jsou tyto a jiné druhy ovoce dostatečné. Neměli bychom zapomenout na dostatečné využití vody v případě zadržování stolice. Fyzické cvičení také pomohou vyřešit situaci.

Při neustálém zpoždění ve stolici je třeba navštívit lékaře. Tento příznak může signalizovat vážnou poruchu v těle, například v štítné žláze. Někdy retence stolice indikuje střevní obstrukci.

Slivky v případě zácpy: jak si vzít a vařit

Švestky jsou jedním z nejúčinnějších lidových léků na zácpu. O jeho vlastnostech je známo téměř v každé rodině a informace o jejích příznivých účincích jsou přenášeny z generace na generaci.

Výhody pro střeva a tělo

Švestky nejen eliminují nepohodlí a čistí střeva během zácpy, ale také zlepšují užitečnost těla. Poskytuje vitaminy a minerály:

Dokonce i když se nebojíte o zácpě, můžete začít jíst slivky a výrazně zlepšit svůj stav. Díky pektinu, rostlinným vláknům a organickým kyselinám, jako součást sušeného ovoce.

Zde je několik užitečných efektů slivků na tělo.

  • Potlačuje násobení patogenů: salmonely a Escherichia coli.
  • Příznivý účinek na funkci ledvin, stabilizující metabolismus vody a soli.
  • Namočené švestky zvyšují pracovní kapacitu a normalizují tlak.
  • Bojuje s onkologickými formacemi a omlazuje tělo.
  • Pomáhá posilovat tělo, vyčistit střevo nadbytečného množství a zbavit se několika extra kilogramů.

Je téměř nemožné, aby tělo samostatně hledalo řešení, které by odstranilo problém defekace, které lékaři neodporují, ale také poškodit spotřebu švestek.

Výjimka může sloužit jako individuální nesnášenlivost, alergické reakce.

Příprava

Pro výrobu sušeného ovoce se používají sušené a zpracované švestky. Odborníci dávají přednost použití dvou odrůd, které mohou vytvořit ideální produkt: maďarský a Renclode.

Slivka je vysušena na páru po zbarvení ve vroucí vodě. Díky tomuto způsobu získání užitečného produktu přetrvávají všechny jedinečné vlastnosti, které pomáhají při zácpě.

Aby byly švestky kvalitativní a maximálně užitečné, procházejí vážným výběrem a pouze suché a sladké ovoce, které nemá deformace a různé další škody, se mohou vyschnout.

Recepty - jak používat slivky

Chcete-li eliminovat zácpu, doporučujeme použít slivky ve formě infuze nebo vývaru. Vezměme v úvahu dvě velmi jednoduché recepty na vaření a infuzi švestek, které pomáhají zbavit se zácpy.

Infuze zácpy ze sušených švestek

Doba pečení: 10 minut.

Chcete-li provést tento řez, budete potřebovat:

  • švestky - 100 gramů;
  • vroucí voda - 100 gramů.
  1. Vložte 100 gramů produktu do misky nebo šálku.
  2. Nalijte 200 ml vroucí vody.
  3. Pečlivě zakryjte desku.
  4. Počkejte 10 minut.
  5. Vypijte výsledný vývar a okamžitě jíst jablečné bobule.

Odkapání zácpy ze slivinek a ovesných vloček

Doba vaření: 20 minut.

  • švestky - 200 gramů;
  • ovesné vločky - 200 gramů;
  • vody.
  1. Do hrnce vložte 200 gramů ovesné vločky a 200 gramů sušeného ovoce.
  2. Nalijte vodu v poměru 1: 1 (směs: voda).
  3. Výsledná směs by měla být důkladně promíchána.
  4. Kuchněte na nízké teplotě po dobu 20 minut.
  5. Vypijte bujónu několikrát denně na sklenici.

Kontraindikace

Nadměrné nadšení pro produkt může být plné obezity, jelikož je sušené ovoce poměrně kalorické, zvláště pokud jsou švestky zpracovány nebo prodávány s přídavkem sladidel.

Důsledné by měly být lidé trpící cukrovkou.

Sušené švestky se nedoporučují pro kojence a kojence.

Jak vybrat kvalitní slivky

Při výběru je třeba vzít v úvahu řadu faktorů. Často je téměř nemožné určit kvalitu produktu podle oka: zda byl zpracován chemickým roztokem nebo ne, jak byl uložen a zda v něm zůstaly vitamíny.

Pro příznivé odstranění zácpy jsou důležité následující vlastnosti slivon:

  • kvalita sušeného ovoce;
  • historie výroby;
  • balení (pokud je zakoupeno v obchodě nebo na trhu);
  • vzhled;
  • zápach;
  • datum ukončení platnosti.

Několik doporučení ohledně výběru švestek od odborníků.

  1. Ideální produkt by měla být černá, ne hnědá, sladká na chuť s lehkou kyselostí, ale v žádném případě ne trpká.
  2. Pokud namočíte švestky a vodu po 30 minutách infúze, ztrácíte přírodní produkt. Zpracované sušené ovoce se nezbaví po tomto ověřovacím postupu.
  3. Tmavě šedé a lesklé sušené švestkové ovoce, vypráví o zpracování lobulů s glycerinem, aby se zlepšila jejich prezentace.
  4. Hnědé ovoce hovoří o opojných slivkách s vroucí vodou, což znamená, že brzy ochutná hořkost.
  5. Sušené ovoce s kostí chrání maximální možný počet užitečných vlastností.

Oblíbený salát ze slivků a řepy účinně eliminuje zpoždění stolice, aby se zajistilo optimální fungování vnitřních orgánů, vezměte je do poznámky a vložte do nabídky.

Kromě laxativního účinku bude směs sušených švestek a řepy vést k komplexnímu a úspěšnému antibakteriálnímu čištění těla a bude energizovat.

Pravidelná konzumace švestek vám umožní překonat problém se zácpou, pokud není způsoben vážnými zdravotními abnormalitami

Jak si vzít slivky se zácpou - 5 receptů

Problém zácpy je velmi častý u lidí různých generací. Nejčastěji dochází ke zácpě u lidí starší generace. Příčinou může být nesprávně složená strava, která neobsahuje čerstvou zeleninu av níž je příliš mnoho potravin obsahujících strusku. Pokud nemáte opravu stravy včas, pak může být problém s zácpou. A tento problém je jeden z nepříjemných, protože způsobuje nepohodlí. Existuje několik způsobů, jak bojovat, čímž se tento problém účinně zbaví. Slivky zvládnou tento problém dobře. Jak používat slivky ze zácpy, budeme dále zvažovat.

Užitečné vlastnosti sušeného ovoce

Jen málo lidí uvažovalo o užitečnosti sušeného ovoce. Ale je to moc marné. Slivky patří mezi nejběžnější produkty, které účinně pomáhají v boji proti zácpě.

V nesmírnosti internetu najdete mnoho recenzí, které pomáhá v boji proti zácpě. Nicméně její užitečnost zde nekončí. Pomáhá odstranit cholesterol a strusky z lidského těla. Mnoho žen konzumuje sušené ovoce při boji s nadváhou.

Složení švestek obsahuje mnoho užitečných a výživných látek:

  • glukóza;
  • sacharóza;
  • fruktóza;
  • organické kyseliny;
  • dusík;
  • minerály;
  • vitamíny skupiny A, B, C.

Odborníci doporučují používat tento výrobek pro takové porušení:

  • beriberi;
  • anémie;
  • poruchy trávicího traktu;
  • s kardiovaskulárními chorobami;
  • s problémy s ledvinami;
  • s onemocněním jater.

Pomáhá také obnovit pevnost po tvrdé práci.

Co se týče použití slivinek se zácpou, je účinnější a méně bolestivé pro potlačení zácpy než některé léky.

Kontraindikace

Stojí za zmínku, že navzdory užitečnosti slivků je charakterizována některými kontraindikacemi. Nemůže být použit v následujících případech:

  • S individuální nesnášenlivostí;
  • Pokud máte alergické reakce na suché ovoce;
  • Pokud máte cukrovku;
  • Pokud patříte do kategorie lidí trpících obezitou;
  • Pokud jste kojící matka (může způsobit frustraci u dítěte).

Pokud spadáte pod jednu nebo více výše uvedených kategorií, pokuste se tento produkt nepoužívat.

Receptura E. Malysheva ze zácpy

Můj drahý, normalizujte trávení a stolici, odstraňte zácpu, nepomůžete drahé pilulky, ale nejjednodušší lidový, dlouho zapomenutý recept. Napište rychleji, vařte 1 polévková lžíce. lžíce.

Recepty švestek se zácpou

Používáte-li při boji proti slivkám švestky, můžete je jednoduše použít několikrát denně, abyste dosáhli požadovaného výsledku.

Chcete-li urychlit léčbu, můžete si připravit švestky na některé recepty. Z něj můžete vařit kompot nebo kombinovat s jiným sušeným ovocem. Vše závisí na osobní kulinářské preference každé osoby. Níže jsou uvedeny příklady receptů, které možná budete chtít ochutnat.

Kompot

Jedním z optimálních řešení pro přípravu sušených švestek je kompot. Může a měl by být opilý, stejně jako dospělí a děti. Obsahuje stejné množství živin jako u běžného ovoce.

Najdete zde spoustu receptů na výrobu kompotů slivků. Proces přípravy není obtížný a nebude trvat dlouho.

Pro přípravu kompotů jsou nutné následující složky:

Sada produktů je velmi jednoduchá. Vyberte kontejner, ve kterém budete připravovat kompot.

Algoritmus akcí:

  1. Do něj nalijte vodu, přiveďte ji do varu a poté začněte postupně přidávat cukr.
  2. Nezapomeňte smíchat výslednou směs, dokud se cukr úplně nerozpustí.
  3. Poté můžete slivky nasytit a vařit, dokud nezmění.
  4. Bude trvat zhruba 20-30 minut.
  5. To je celé tajemství vaření kompotů.
Jedná se o jeden z nejjednodušších receptů, které budou nejen chutné, ale také užitečné.

Broth

Odvar je další způsob výroby švestek. K jeho přípravě budete potřebovat:

  • 100 g drceného sušeného ovoce;
  • ovesné vločky ve stejném množství.

To vše musí být smícháno a nasyceno 200 gramy vody. Výsledná směs se zapálí a vaří 15-20 minut. Výsledný vývar může být spotřebován 3-4 krát denně na sklenici.

Poté, co můžete jíst slivky.

Sušené meruňky a sušené švestky

Pokud trpíte zácpou a neznáte účinnější způsob boje než použití slivků, doporučujeme seznámit se s jiným produktem, který pomůže v boji proti zadržení stolice. Takový produkt je sušené meruňky. V kombinaci se švestkami získáte efektivnější výsledek.

Můžete také kompotovat z těchto dvou složek.

Dezert se švestkami s tvarohem

Dalším místem, které pomůže bojovat proti zácpě, je tvarohový dezert se slivkami.

Je to nejen užitečné, ale také velmi chutné.

Video s receptem:

Salát ze sušeného ovoce

Na této jídlo na základě švestky nekončí. Můžete si připravit salát ze sušeného ovoce, který bude sestávat přímo ze švestek a řady dalších ingrediencí.

Co říkají izraelští proktologové o zácpě?

Zácpa je velmi nebezpečná a velmi často je to první příznak hemoroidů! Velmi málo lidí ví, ale zbavit se to je velmi jednoduché. Pouze 3 šálky tohoto čaje denně vás zbaví zácpy, meteoritů a dalších problémů s gastrointestinálním traktem.

Složení takového šalátu může zahrnovat:

To vše lze smíchat s olivovým olejem.

Salát můžete konzumovat stejně jako hlavní jídlo, takže je to nezávislé jídlo.

Švestky ze zácpy během těhotenství

Během těhotenství můžete použít sušené švestky v jakékoli formě. Výše uvedené pokrmy nejsou výjimkami. Těhotné ženy mohou a měly používat několik bobulí denně, přípustná norma je 50-100 gramů. Poté, co je třeba umýt kefír, abyste dosáhli efektivnějšího výsledku. Pak můžete jednou a navždy zapomenout na zácpu během těhotenství.

Aplikace pro miminka

Máte-li dítě, pak kategoricky zakázáno dát mu dokonce šanci vyzkoušet švestky. Může způsobit vážnou frustraci.

Recenze

Nemyslel jsem si, že sušené švestky měly tak silný účinek, dokud jsem to nezkoušel během zácpy. Opravdu se ukázalo být efektivní, jak o tom lidé říkají a píšou. Teď se vždycky potýkám se zácpou.

Dříve jsem neměl problém se zácpou, ale před několika měsíci jsem se s tímto problémem setkal. Bylo přečteno mnoho článků, které uvádějí různé metody a prostředky k potírání tohoto problému. Rozhodla jsem se zastavit na slivkách, je to lepší než jakékoliv léky v lékárnách.

Nedávno jsem se také setkal s problémem zácpy. Rozhodla jsem se vyzkoušet jednu z receptů, která zahrnuje sušené švestky. Říci, že efekt byl úžasný - nic neříkejte. Nyní používám všechny recepty a dokonce si vymýšlím vlastní.

Dokonce i zanedbaná zácpa a nadýmání mohou být vyléčeny doma, bez diety a nemocnic. Nezapomeňte pít jednou denně.

Jak používat slivky se zácpou

Přírodní slivky, je vynikajícím lékem, který se již dlouho používá k odstranění zácpy u dětí a dospělých.

Švestky ze zácpy mohou nejen významně zlepšit proces trávení, ale také zcela zlepšit tělo díky vysokému obsahu užitečných složek v jeho složení.

Jedná se o vynikající alternativu k tradičním chemickým přípravkům, které jsou kontraindikovány pro matky a děti, které jsou nadějné.

Tento článek podrobně popisuje vlastnosti a účinky populárního sušeného ovoce a dostupné způsoby jeho použití.

Složení a užitečné vlastnosti

Švestky jsou sušené švestkové ovoce, které mají mírný laxativní účinek. Připravené sušené ovoce se získá sušením plodů, které byly dříve vystaveny působení páry nebo vroucí vody.

Bez ohledu na to, jak jsou vařené, si plně zachovávají své léčebné vlastnosti a mohou být dlouhodobě skladovány.

Sušené slivky se konzumují v přírodních nebo ve vodě namočené formě, přidávají se do mnoha pokrmů, vařených na jejich základě, odvarů a nálevů.

Důležité! Sušené bohatá kompozice obsahuje celé spektrum základních látek včetně přírodních pektinů, rostlinných vláken, organických kyselin, vitaminů ze všech skupin, jakož i důležitých minerálních látek.

Toto jedinečné sušené ovoce skvěle zlepšuje intestinální motilitu, podporuje aktivní tvorbu enzymů, spouští trávicí proces a urychluje vylučování stolice.

Ředění stolice nastává v důsledku velkého množství vlákniny v složení švestek, které se používají při zácpě.

Ve srovnání s obvyklými léky má stabilizující a obnovující účinek na celé tělo, takže jsou trmavky potřebné.

Seznam vlastností sušených švestek je velmi široký, jelikož jsou:

  • mají silný antibakteriální účinek, pomáhají snižovat počet stafylokoků, salmonel a E. coli;
  • poskytují intenzivní účinek vylučování žluče a diuretikum;
  • podporovat normalizaci metabolismu;
  • pomáhá stimulovat proces trávení, má laxativní účinek při odstraňování strusky a toxických látek z těla;
  • pomoc při zácpě v různých stádiích onemocnění;
  • normalizovat tlak s pozitivním účinkem na kardiovaskulární systém;
  • podporovat normalizaci rovnováhy vody a soli, zlepšit funkce ledvin;
  • zlepšit vidění v důsledku vysokého obsahu vitamínu A;
  • snížit hladinu nebezpečného cholesterolu v krvi.

Srovnání přírodní medicíny s tradičními léky

V každé lékárně najdete spoustu léků na zácpu, což je předpis, který můžete získat od svého lékaře.

Bohužel, ne všechny z nich jsou naprosto bezpečné a mají vedlejší účinky, které neumožňuje přiřadit léčivé přípravky pro děti, těhotné a kojící ženy a osoby trpící některými nemocemi zažívacího traktu.

V tomto případě odborníci doporučují, aby švestky v čerstvé formě, příprava infuze nebo odvar.

Velké množství výhod z něj dělá ideální volbu pro ty, kteří dávají přednost tradiční medicíně. Tento seznam obsahuje:

  1. Neexistence nebezpečných a škodlivých látek ve složení sušeného ovoce, což umožňuje použití i během těhotenství.
  2. Příjemná chuť slivků a jejich schopnost kombinovat s různými pokrmy.
  3. Řešení problému zácpy a úplného zotavení celého organismu.
  4. Měkký analgetický účinek proti křečím, který usnadňuje vyprázdnění střeva.
  5. Žádné vedlejší účinky.

Kdo je kontraindikován?

Sušené švestky mohou pomoci, pokud to uděláte správně a nepřesáhnete stanovený počet bobulí denně.

Je třeba si uvědomit, že její použití je u některých skupin kontraindikováno, takže před zahájením léčby sušenými švestkami je nutné poradit se s lékařem.

Navzdory vysokému obsahu živin někdy může dělat více škody než dobré, i když ve většině případů pomáhá zcela odstranit problém.

Důležité! Sušené švestky se nedoporučují pro osoby s nadváhou, protože plody slivky obsahují mnoho cukrů. Nadbytek plodů může způsobit alergickou reakci nebo průjem.

Není doporučeno používat individuální nesnášenlivosti, přítomnost alergií, laktace, protože švestky komponenty mohou způsobit problémy s trávicím traktu a průjem u dětí.

Také plody švestky jsou kontraindikovány u cukrovky kvůli velkému množství sacharidů. Vzhledem k tomu, že švestky znatelně zvyšují krevní tlak, lékaři nedoporučují, aby ji konzumovali u lidí, kteří trpí hypertenzí.

S takovými důkazy byste měli tuto léčbu opustit a zvolit jiný způsob léčby zácpy.

Používání těhotenství

Během těhotenství se hormonální pozadí ženy výrazně liší, protažená děloha působí nadměrným tlakem na trávicí trakt, což způsobuje problémy s stolicí.

Většina léků na zácpu se nedoporučuje těhotným ženám a během laktace, protože některé složky přípravku mohou nepříznivě ovlivnit vývoj dítěte.

Prune je skvělý lék na zácpu, který téměř nikdy nevyvolává nežádoucí účinky.

Užitečné! Infuze se slivkami a sennou trávou pomáhá eliminovat nepříjemné pocity s zácpou a významně zrychluje proces peristaltiky gastrointestinálního traktu.

Švestky by měly trvat nejméně 10-12 hodin, poté je namočit a užívat hodinu před snídaní.

Vzhledem k tomu, že zácpa zpomaluje nebezpečné látky ve střevě, vstupuje do krve a šíří se po celém těle, může tento proces poškodit plod a vyvolat různé nemoci.

V průběhu léčby by měla být v souladu s opatřením, vzhledem k vysokému obsahu fruktózy to může způsobit výskyt kožní vyrážky, zvýšenou hladinu cukru v moči, a dokonce i vážné přibývání na váze.

Po vzniku těchto příznaků je nutné dočasně pozastavit léčbu a vyhledat lékařskou pomoc od lékaře.

Léčba gastrointestinálních problémů u dětí

Sušené švestky pro zácpy jsou stejně vhodné pro dospělé i děti, ale musíme si uvědomit, že je zakázáno předepsat léky pro kojence do šesti měsíců, protože švestka ovoce může mít negativní vliv na gastrointestinální trakt a způsobit průjem.

Pro děti je nejlepší volbou kompot na sušené ovoce, jako jsou rozinky a sušené švestky.

Malým dětem dělá pyré pyré pomocí mixéru a dá jim jako doplňky výživy během doplňkového krmení. Je připravena v několika etapách.

Nejprve je třeba vyřešit bobule, odstranit zkažené slivky a zbývající ovoce nalít teplou vodou.

Když jsou dostatečně změkčené, mohou být rozmrzlé do špinavého stavu a dány dětem v přestávkách mezi hlavními jídly.

Při přítomnosti kontraindikací od pediatra jsou nejlépe vyloučeny švestky ze stravy. To se děje v situacích, kdy má dítě závažné problémy s gastrointestinálním traktem.

Způsoby použití

Při zápachu sušené ovoce ze švestky se používají v čerstvé formě, mohou se také vařit na noc a připravit léčebnou infuzi, která je velmi užitečná k pít ráno.

Slivky ze zácpy jsou často přidávány do různých pokrmů, včetně polévek, salátů a dezertů. Bobule jsou skvělé pro rychlé snídaně, může to být tvaroh nebo müsli.

Dobrou volbou je kombinace řepy s švestkami, protože oba produkty obsahují pektin, což zvyšuje tvorbu žluči a stimulační aktivitu střeva.

Pilaf se sušenými ovocemi, včetně sušených slivinek, je ideální na oběd jako druhý kurs a má dvojí terapeutický účinek na nejdůležitější funkce střeva.

Sušené ovoce také dobře jdou s masem, včetně vepřového masa a hovězího masa.

Rozmanitost možností vám umožňuje připravit spoustu užitečných a chutných pokrmů s přidáním sušených švestkových a jiných sušených ovoce, které mají laxativní účinek.

Nápoje založené na bobulích, které mohou být zablokovány a nasyceny po dobu několika hodin, budou ideální náhražkou čaje nebo kávy s zácpou.

Oblíbené recepty

Existuje mnoho receptů tradiční medicíny, které se vyrovnávají se zácpou a odstraňují problémy spojené s vyprázdněním žaludku.

Kromě sušených švestek zahrnují i ​​jiné sušené ovoce, med, olivový olej a různé bylinky.

  1. Jogurt nebo jogurt se slivkami. Vytvořte jogurt nebo kefír doma, což je užitečné v těhotenství, můžete vařit 3 litry mléka a přidáním 12 čajových lžiček mléka. standardní kefír nebo zakysaná smetana. Připravený domácí kefír musí trvat nejméně 10 hodin na teplém místě. Pak se do ní vloží bobule a ovesné vločky, dá se malý stojan a jogurt se může sníst na snídani. To je dobrý recept, který stojí za to vzít na vědomí.
  2. Směs švestek s rozinkami a fíky. Pro přípravu směsi budete potřebovat 100 g sušeného ovoce, které jsou důkladně omyty a mleté ​​maso. Po něm přidejte olivový olej, 100 g medu a 50 g sušené senné trávy. Připravená směs by měla být uložena v chladničce a je na týden na čajové lžičce každý den před snídaní.
  3. Vývar s ovsem ze sušených švestek. Abyste to udělali, potřebujete alespoň 5 bobulí, 200 gramů ovsa a dvě sklenice čisté vody. Oves melou a smísí se s bobulí, pak se nalije vařící vodou, která se konala v tepla po dobu nejméně 30 minut, potom se zfiltruje a výsledný bujón mít dva nebo třikrát denně po dobu jednoho skla.
  4. Odvar na bázi medu. Jedná se o léčivý přípravek, který poskytuje léčebný účinek a posiluje imunitní systém, včetně těhotenství po zácpě.

Pro přípravu vývaru potřebujete 300-400 g prosívaných bobulí a nejméně 100-150 g medu.

Směs se mírně promíchá, vloží se do nádoby a zapálí a přidá do ní trochu vařené vody.

Odvar ze sušených švestek je vařený ve vodní lázni po dobu 10 minut, pak ochlaďte a vezměte dvě polévkové lžíce na prázdný žaludek.

Způsoby výběru švestek

Při výběru švestek ze zácpy stojí za to upřednostnit kvalitní produkt, který si plně uchoval své užitečné vlastnosti.

Během nákupu nezapomeňte, že dobré plody mají hladký a přirozený odstín, neměly by být hnědé.

Čerstvé ovoce by neměly být hořké, protože jejich chuť je charakterizována lehkou kyselostí. Neměli byste nakupovat lesklé slivky, s největší pravděpodobností byly ošetřeny glycerinem.

U ovoce s kostí jsou zachovány další užitečné látky, které pomáhají při zácpě.

Zajímavé! Při správné aplikaci jsou švety považovány za nejužitečnější lék na zácpu, který také přispívá ke znatelnému zlepšení trávicího traktu.

Z něj připravte infuzi, odvar, výběr vhodného receptu nebo čerstvé.

Přirozenost švestek může být kontrolována namočením švestek o půl hodiny v čisté vodě. Pokud se voda po 30 minutách nezmění v tmavou barvu, byla tato slivka ošetřena chemikáliemi.

Užitečné a chutné slivky v případě zácpy pomáhají dlouho zapomínat na problém zácpy a jsou univerzální nápravou s prakticky žádnými kontraindikacemi.

Švestky mohou být použity různými způsoby, vařit na základě bobulí infuses a odvarů, a také přidat do různých pokrmů.